Cholera najpierw nie ten dzial teraz napisalem "suplemacja" zamiast suplementacja (troche 195 mnie zmylil a poza tym dla mnie to poprostu odzywki:)) No dobra ale co nie zmienia faktu ze grzebie w tym forum i konkretnych odpowiedzi nie znalazlem, no moze oprocz tego ze ktos pisze ze kreatyne brac 1gram na 10 kilo masy co zwiekszalo by jej [...]
[...] z okresem przekwitania-jeszcze kilka ładnych lat aktywnosci przed Tobą.Na mirginesie mam (w maju)28 lat i nie odczywam żadnych oznak zmęczenia organizmu.Oczywiscie nalezy brać pod uwagę,że od 13-tego roku życia(z przerwami,ale nigdy nie przekraczającymi 3-m-cy)jestem nonstop w treningu z uwzgledenieniem okresów regeneracyjnych i cyklicznoscią. [...]
[...] wiele pokazów. Miałem 18 cali w ramionach i około 143 funty wagi. Wtedy nawet nie wiedziałem czym są sterydy. T: Po tylu latach naturalnego treningu, dlaczego zacząłeś brać sterydy? GV: Będę szczery, widziałem wielu facetów lepszych ode mnie - trenowałem latami żeby takim jak oni być. Ci faceci ledwo zaczęli podnosić ciężary i nagle, już po [...]
[...] robię na razie metodą arkadego (30-40min speć bez przerwy). A co myslicie o twarogu. Na dzień dzisiejszy czerpię z niego 50-60g Białka dziennie. Chcę do miksować z jakims smakowym serkiem twarogowym homogenizowanym ma on około 3,5ww na 100g. Jescze jedno pytanie co do twarogu lepiej brać tłusty czy chudy? A moze półtłusty? Pozdrawiam, Witold
[...] twarogowym homogenizowanym ma on około 3,5ww na 100g. ja po serach twrogowych mam wysypke, ale jesli twoj organizm dobrze je toleryje to nie am przeciwskazan Jescze jedno pytanie co do twarogu lepiej brać tłusty czy chudy? A moze półtłusty? polecam chydy, a w to miejsce dodonie lepszego zrodla tluszczy (patrz post od Paleo) Fakty, nie mity
Asid, Pazziu, uwazam ze jeden jak i drugi ma racje. Nie ma sie o co spierac i tak kazdy zrobi to co uzna za stosowne. Jedno jest pewne, kazdy kto ma zmiar brac jakis srodek powinien sie o tym srodku jak najwiecej dowiedziec, co to jest, jakie sa skutki uboczne, jakie pozytywne i jak zapobiegac ewentualnym skutkom ubocznym. Poza tym dzieki [...]
Efedryna jest substancja termogenna co oznacza iz podnosi ci temperature ciala a co za tym idzie nadmiar tluszczyka latwiej ulega spaleniu.Mozesz ja brac sama lub w polaczeniu z aspiryna i kofeina co daje lepsze rezultaty gdyz one rowniez zaliczaja sie do termogenow.Tak jak wspomnniales znajduje sie ona w aptekach w leku o nazwie:tussipect(bez [...]
No i probuje tego juz ponad 2 tygodnie+jakies dziwne zabiegi i dalej boli.I nie che brac deki jako koksu!Tylko jako lek,a wiem ze jako lek bierze sie to w duzo mniejszych dawkach,zupelnie inaczej jako koks wiec nie powinno to byc az tak niezdrowe,bez przesady,zreszta mam ponad 20 lat i nie rosna mi juz kosci.Przeciez nie che sie tym szprycowac co [...]
No cóz generalnie to metrowiec ma racje w tej rozpisce amerykanskiej dawkowanie klenu uzaleznione bylo od masy a przy jego to by tak wychodzilo choc przyznam szczeze ze mialem nadzieje ze mozna brac mniej . Nie wiem co to bylo ale ja przy dawce 6 clenów dziennie mimo lata i ladnej opalenizny mialem bladosc twarz jak trup i w****ialo mnie to jak [...]
[...] wiele pokazów. Miałem 18 cali w ramionach i około 143 funty wagi. Wtedy nawet nie wiedziałem, czym są sterydy. T: Po tylu latach naturalnego treningu, dlaczego zacząłeś brać sterydy? GV: Będę szczery, widziałem wielu facetów lepszych ode mnie - trenowałem latami żeby takim jak oni być. Ci faceci ledwo zaczęli podnosić ciężary i nagle, już [...]
Piszac artykul o omnadrenie nie mialem na mysli, ze trzeba brac takie dawki. Znam zawodowacow, ktorzy biora 250mg/tyd., a znam tez kolesia, ktory jest, a raczej byl amatorem bioracym 7500mg/tyd. i bral tak przez rok. Niestety jego przygoda z kulturystyka juz sie zakonczyla. Mial stan przedzawalowy. Oczywiscie Detektyw to jest tylko Twoja [...]
shaker odpada z gainerem czy bialkiem :) tz brac bede odzywki ale sporadycznie.. nie stac mnie na kupno np bialka co miesiac a jedynie co 2-3 miesiac norton mam jeszce prosbe pomuglbys mi ulozyc diete ? chodzi mianowicie o to ze niebardzo bede mugl zjesc dziennie wiecej niz 250 g kurczaka ze wzgledow finansowych prubuje ulozyc sobie diete ktora [...]
[...] gadałem ze starą a ta powiedziała że niegdy na serce nie chorowałem i nie miałem problemów z niem (sam też to zauważyłem). P.S. Mam jeszcze jedno pytanie czy nie powinienem brać na swoją masę ciała 109 kg 180cm wzrostu 2 kapsułek Termy i może coś jeszcze a jak tak to proszę napisać ? P.S. 2 J jeszcze jedno czy wasza terma też tak podjeżdza jak [...]
[...] porządku. Dodam jeszcze jedno - powoływanie się na to, że badadania nie udowodniły brania jest niepoważne, po pierwsze nawet medalistów nie zawsze się kontroluje, po drugie brać tak by testy nic nie wykryły to nie filozofia, jak wiedzą ci co mają o tym pojecie. Pozdrawiam - nie chcę nikogo urazić, ale uważam, że Kesieo nie ma powodów aby nie [...]
A tak w ogule po co ci ta witamina C? Mało jesz owocow?i innej zywnosci z witaminka C Moim zdaniem nie oplaca ci sie jej brac tak bez sensu,po co sie produkowac. To co ci napisalem wyzej to w zupelnosci wystarczy. Jezeli chodzi o witaminy to zakup sobie lepiej multiwitaminy. Pozdrawiam!!! [email protected]
moim zdaniem nawet te w sumie 3 lata to troche malo aby zaczac koxowac, powinines jeszcze pocwiczyc ze dwa... ale jestes dorosly wiec chyba wiesz co robisz na pierwszy cykl proponowalbym ci deke i winstrol, takie polaczenie jest malo szkodliwe, a daje efekty w postaci dobrego jakosciowo, suchego miesa, moze nie urosniesz po tym jak np. po [...]
luss, wyluzuj. Nie wiem, jak sprawdzasz, że mięśnie są po koksach. A co do programu TVN... już była o tym rozmowa. Chyba mówisz o tym gościu co brał metanabol 5mg dożylnie :) .... Wyluzuj chłopie co do przedmówców - 16 latek nie powinien brać żadnego koksu - póki ma jeszcze duże zapasy swojego teścia Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl
[...] A co jeśli gość zje rano pełne sniadanie i stosując się do przepisu wrzuci jeszcze białko - przecież to się zmarnuje. W przypadku białka nie ma prostych receptur. Trzeba brać dziennie 2 g białka na kg wagi (z jedzenia + odżywki). Podzielić to na 5-6 porcji co ok. 2,5 godz. Jeśli ktoś uzupełni to jedzeniem to dobrze, jeśli nie - musi dodać [...]
... No i doczekalem sie "damskiego" postu w tym dziale ... Na poczatek male sprostowanko. Tego, czy Therma Pro jest uwazana jako doping nie bylbym taki pewien - chodzi o to, ze dopingiem jest na 100% podawanie syntetycznej efedryny, natomiast Therma Pro zawiera ziolowy odpowiednik - zawierajcy pewien % efedryny - Ma Huang. Natomiast co [...]
diolek - fajny profil, nieźle lałem a co do ankiety to fajna ale chyba nie powinna być w tym dziale tylko tam gdzie wszyscy zaglądają a nie tylko co biorą albo chcą niedługo wziąść albo tacy jak diolek którzy nidy nic nie brali i broń Boże brać nie będą Aaaa co sie bede podpisywał...
Do MICHAILA i nie tylko
